女生自慰别害羞！11个图解徒手自慰技巧

如果可以胜任同时做很多件事，那么这个体位完全适合！用一只手做任何让阴蒂舒服的行为。用另一只手的食指卷曲在阴道上壁上，如果想尝试，请将完全润滑的小指放在菊花附近。

「不用道具也能高潮」的自慰技巧 3：刺激水柱

如果还没有与水发生性关系，请马上尝试！用莲蓬头的水柱按摩自己的敏感带，莲蓬头喷水的水压或是水流量完全可以控制高潮的强烈程度和来临速度。

「不用道具也能高潮」的自慰技巧4：金手指

轻轻敲击阴蒂，尝试一些超级简单的事情。不要使用润滑油，身体分泌的爱液是最自然的。需要花点时间，但要坚持下去，慢慢的花穴会被液体浸湿。然后在阴蒂上放一点润滑油，然后用手指慢慢地在它周围旋转。不要增加刺激，就算快忍不住也要慢慢的，接下来累积的高潮可以席卷妳。

「不用道具也能高潮」的自慰技巧5：对镜自慰

看着自己在这一切的爱抚中欲火焚身是一件超～色的事。将椅子拉到镜子前（别忘了锁门）并在抚摸身体时观察自己。逗弄自己，捏住乳头，看看会发生什么。在肚子上滴一些润滑油，看着它在双腿之间涓涓细流。一阵子之后，你会发现根本分不清哪些是淫液，哪些是润滑液。

「不用道具也能高潮」的自慰技巧6：来回摩擦

如果喜欢刺激阴蒂，请润滑食指和中指，分别放在阴唇两侧。在阴唇两侧上下滑动手指。如果想刺激它，请在阴道入口正上方单击手指，然后轻轻拍打或摩擦。

「不用道具也能高潮」的自慰技巧7：仿真器

想念插入的感觉的话，蹲在枕头上，一根手指伸入阴道，另一只手摩擦阴蒂。可以用手指猛击，轻轻敲击内壁或在同一位置用力按压。慢慢来，快感会累积的越来越多。

「不用道具也能高潮」的自慰技巧8：摩擦生热

这个体位非常适合让身体以推力运动的方式运动。在稳定的软垫炼或沙发靠手的地方，将阴蒂对准获得最佳刺激的地方，稍微扭动一下会更清楚哪里舒服——然后开始摩擦。甚至不必裸体都能享受这样的快感。（如果沙发/椅子不是你自己的，穿着裤子也行。）

「不用道具也能高潮」的自慰技巧9：冥想自慰

使用大量温和的按摩油，从脚开始，按摩整个身体，除了生殖器之外。花整整 30 分钟探索、爱抚和欣赏身体的每个部位。将全部意识带入自己的触觉中。20 分钟后，轻轻触摸生殖器，让你的身体处在情欲中。再也无法忍受时，让自己沉浸在性高潮中。

「不用道具也能高潮」的自慰技巧10：秘密情人